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健康要闻

【从我做起 共同战“疫”】假期外出该如何防护?饮食上要注意哪些?

健康 来源:央视网 2020年04月24日 09:07 A-A+ 二维码
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  4月23日,国务院联防联控机制举行新闻发布会,介绍新冠肺炎防控的科学知识普及。有记者提问,马上就要到“五一”假期了,老百姓可不可以小范围地进行旅游?这样的旅游会不会导致聚集性疫情风险增大?如果想要去旅游的话,应该如何做好防护?饮食上要注意哪些?

  中国疾控中心研究员介绍,“五一”假期将至,大家会比较关注这个问题,对于大部分近期没有病例报告的地区,出去旅行还是比较安全的,但是目前每日仍有新增境外输入病例或者本土病例,我们要保持警惕的心,要意识到感染新冠肺炎的风险。对一些老年人、慢性病患者、孕妇这些高危人群不建议出行旅游。对于出行人员要注意预防,第一,出行前做好准备,建议就近错峰出游,尽量避开热门景点或者景点的高峰时段,避免在密闭空间内开展一些娱乐项目,如果准备跨地区出游的话,应该选择近期没有病例报告的地区,并且要提前去联系景区,了解当地的防控政策,按要求做好准备,也需要准备一些必要的口罩、手消毒剂物品,以备路上使用。 第二,途中要做好防护,如果乘坐飞机或者火车等公共交通工具,要遵守秩序和乘务人员的管理要求,全程佩戴口罩,要做好手卫生,并且妥善保存票据以备查询。 第三,旅行期间要做好防护,在游玩过程中在景区有序排队,保持人际距离,当然要保持良好的卫生习惯,注意咳嗽礼仪,随时做好手卫生。出去住宿的话,应选择卫生条件良好的宾馆,入住后要开窗通风,旅途中出现发热、干咳、乏力等症状应该到就近的医疗机构就诊。

  关于饮食也要注意,在乘坐交通工具的时候,尽量减少饮食的次数,在景区内建议首选外带的食品。如果在餐厅用餐,建议间隔落座或同侧用餐,与其他人保持一米以上的距离。(资料来源:国家卫生健康委官网)

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